Vem bestämmer...?

 Tack för att jag fick låna den här boken. Har bara läst några kapitel ännu men jag inser nu att "inte fan är det den som trakasserar mig" som ska bestämma över mitt liv. Jag tänker INTE äta Mirtazapin, jag tänker INTE gå hemma och vara sjukskriven i flera veckor. Däremot har jag bokat ännu ett samtal med Cecilia på Feelgood.

 Tränade på att gå ner till brevlådan utan ångest, hjärtklappning och svettattacker. Det gick bra och extra kul var det att hitta ett fint rött brev från mitt fina barnbarn Signe i Göteborg.

 Hon ville göra farmor glad och det blev jag.

En annan bra terapi är vedstapling fast idag fick jag faktiskt problem. Högarna med ved känns enorma och vedboden är på tok för liten. Inser att allt inte får plats och för att kunna stapla veden ute behöver jag hjälp.